15 个你不能忽视的匹克球残酷真相

benjohns

匹克球将网球、羽毛球和乒乓球的最佳部分融合成了一项极为有趣的运动。它快速、充满乐趣，并且正迅速流行起来。但是，不要被它的友好氛围所迷惑——匹克球有一些残酷的真相，每个球员，无论是初学者还是老手，都需要面对。

接受这些现实会让你更加敏锐，意识到运动的挑战，并最终成为更优秀的球员。

1. 匹克球并不像看起来那么简单
很多新手认为匹克球只是一个简单、悠闲的游戏。但一旦你真正站上球场，你会很快意识到这需要大量的技巧、策略和体能。一位资深球员完美地总结了这一点：“大学网球运动员在三周内会比你在三年内掌握的匹克球更好，即使你花了三年时间尝试掌握它。”

这可能是一个令人谦卑的经历，但它确实展示了持续学习和练习的重要性。

2. 受伤（非常）常见
像任何运动一样，匹克球也有其身体风险。我们谈论的是扭伤、拉伤，以及可怕的网球肘。为了避免这些伤害，正确的热身、冷却和保持良好的身体状态是至关重要的。

一位球员明智地说：“匹克球是很好的锻炼，但像任何运动一样，过度运动会导致受伤。确保每隔一段时间休息一天。”

3. 学习曲线比预期陡峭
掌握匹克球并非轻而易举——它需要时间和严肃的投入。许多球员在开始时会遇到陡峭的学习曲线。定期练习和坚持是关键。

一位球员指出：“艰难的真相是，你必须进行训练才能变得更好。这需要很多努力和奉献，但大多数人更愿意只玩游戏。”

4. 设备比你想象的更重要
技术在匹克球中非常重要，但拥有合适的装备也能产生巨大影响。值得投资购买好的球拍、球和鞋子。只是不要陷入认为一个新球拍会神奇地提高你的游戏水平的陷阱。

正如一位有经验的球员所说：“一个昂贵的新球拍不会像你想象的那样提升你的比赛水平，如果你的挥拍技巧、形式和场地意识不够扎实的话。”

5. 心理游戏至关重要
匹克球的心理游戏绝对至关重要。这不仅仅是关于击球——而是关于保持敏锐、专注和积极，特别是在压力大的时候。你的心态可以决定你的表现。

正如Pickleball Union职业会员Gene恰当地说：“我看到人们难以在匹克球中取得进步，因为他们没有快速的反应。没有那种自然的预判和快速反应，你根本无法提升。”

换句话说，如果你的头脑不在比赛中，你的双手也不会在比赛中。

6. 竞技比赛揭示你的实际技能水平
竞技匹克球比赛可以真正让你感受到它的强度。锦标赛和联赛比赛会将球员推向极限，有时会带出他们最好的表现，有时则不然。

这是真正考验你技能和心理韧性的比赛，通常会揭示你的实际技能水平。

Pickleball Union职业球员Steve说得很好：“大多数球员认为他们比实际水平要好。唯一真正看到自己水平的方法是参加一个与自己技能水平相当的较大型锦标赛，然后通过比赛了解自己的真实水平。”

7. 并非所有人都按规则比赛
在休闲比赛中，并非所有人都严格遵守规则，这可能导致争议。了解官方规则并优雅地处理分歧对于确保公平比赛非常重要。

记住，仅仅因为你认为球出界了并不意味着它真的出界了。“你的感知很容易被球的速度、你在场上的位置，甚至你对球是否出界的信念所扭曲。”

8. 与不同球员比赛以提高你的水平
提升技能的最佳方法之一是与不同的球员比赛。固守在同一组人中会限制你的进步。正如Pickleball Union编辑团队的Paul Lemley所说：“你当地的开放比赛或小组比赛可能会限制你。与同样的人比赛意味着面对相同的球、相同的策略和相同的速度，这导致同样的表现水平。”

9. 年龄和体能确实重要
现实是，年龄和身体状况确实会影响你打匹克球的方式。保持健康和体能是非常重要的，尤其是随着年龄的增长。调整你的比赛风格以匹配你的身体能力可以让你在比赛中坚持更长时间。

Pickleball Union职业会员Paul说得好：“敏捷和脚步是关键——你必须能接到球，而令人难过的真相是，随着年龄的增长，这变得越来越难！”

10. 单靠力量无法取胜
匹克球中吊球的重要性
依靠力量击球和强力抽球来统治球场是很诱人的，但现实是，全面的比赛风格才是关键。

正如一位球员指出：“对那些只会打重击的球员来说，残酷的真相是你需要一个硬朗和柔和的比赛风格才能真正有效地比赛。如果你只会打重击球，很容易被击败。”

11. 不练习就不会进步（频繁练习）
在匹克球中进步不仅仅是多打几场比赛。Pickleball Union职业会员Nea恰当地说：“你必须进行训练才能变得更好。这需要很多努力和奉献，但大多数人更愿意只玩游戏。”

如果你想真正掌握这项运动，每周至少2-3次的常规训练是必不可少的。这都是关于付出辛勤努力来磨练那些技能。

12. 身高很重要
在匹克球中，身高可以是一个显著的优势，类似于篮球。一位球员指出：“在匹克球中，身高几乎和篮球一样重要。场地设置非常有利于高个子球员，所以如果你个子不高，你需要非常出色的技能才能在更高的水平上竞争。”较矮的球员需要发展出更高的技能才能在更高的水平上竞争。

13. 年龄并不总是意味着劣势
不要低估年长的球员。一位朋友兼球员分享道：“不管你多么年轻和运动能力强，一些年长的球员还是会打败你。”

经验和策略往往胜过单纯的体能，所以无论对手年龄多大，都要尊重他们。

14. 设备会有所帮助，但不能替代技能
许多球员认为升级装备会立即提升他们的比赛水平，但事实远非如此。虽然好的设备确实能有所帮助，但它不会让你像Ben Johns一样打球；一位球员说得最好：“你的新球拍不会神奇地帮助你击败那些你一贯输给的球员。只用它打一两场比赛还不足以看到真正的区别。”

重点是要改进你的技术和策略，而不是单靠设备升级。

15. 不可靠的评分系统
匹克球的评分系统并不总是准确的，这可能会让很多球员感到沮丧。一位有经验的球员指出：“没有一个好的评分系统，而且永远不会有。锦标赛总是会有‘作弊’。”

接受评分系统的缺陷可以帮助你专注于个人改进和享受比赛，而不是陷入数字的纠缠。

hsiaohaha

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