如何打好截击球

风清扬

截击是指在匹克球落地前将其击打。大多数截击动作发生在非截击区线附近。在匹克球场上，你可以打出几种不同的截击，包括阻击和冲击截击。阻击更多的是一种防守手段，当你被对手的球攻得措手不及时，你会尝试用阻击将球轻轻地打进对方禁截击区，重新布置比赛。冲击截击则更多的是进攻性的手段，你会主动出击，对对手形成压迫。

无论在匹克球场上的何种截击场景，都有一些成功的关键因素：

• 保持活跃和平衡的站姿
• 握拍保持轻松
• 打开拍面
• 在身体前方进行稳固接触
• 控制击球后的挥拍动作
  

为了完成截击，首先需要保持活跃的站姿，即膝盖微弯，重心落在脚掌上，同时拍面应当指向前方。你需要在整个截击过程中，包括挥拍结束后，保持身体的平衡，避免向任何方向过分倾斜，以防打乱你的平衡和稳定性。

同时，你需要保持拍手的轻松。握拍过紧会让你打得过猛，而且可能无法按照你预想的方向打出球来。截击的关键在于感觉和触觉。

在接触球的时候，要注意你的拍面角度。拍面的角度将决定球的落点。正确的截击拍面角度是保持拍面微微向上开放。这意味着拍面应该稍微向天空倾斜，这有助于控制截击的弹道和方向。一个开放的拍面可以在匹克球上产生一些反旋，同时还能让你的球在网上保持较低的高度。因此，在靠近网前准备截击时，应将拍面对准你并稍微向上倾斜。

另外需要注意，你的拍面角度可能会根据你尝试的截击类型稍作调整。对于一个轻柔的网前吊球截击，你可能会保持拍面更开放，以轻轻引导球过网。另一方面，对于一个力量更大的冲击截击，拍面可能会稍微收一些。

在身体前方与匹克球进行稳固的接触。尽量用拍的"甜区"（通常在拍的中部但稍微靠向拍头，虽然这会因拍而异）来清晰、稳固地接触球。用略微弯曲的手臂在身体前方接触球（换言之，不要用过度伸展的直臂接球，因为这会使你失去产生力量和控制匹克球的能力）。

在匹克球场上，截击后要控制挥拍动作。在接触匹克球后，保持一个受控和紧凑的挥拍结束动作。你的挥拍结束动作应该是平稳受控的，而不是过分激进或过度的。这有助于保持平衡、稳定性，并在击球后保持控制。

另外，要将你的截击后的挥拍动作指向你预定的目标或是场地上你想要球落下的位置。这有助于提高精准度，并确保你的身体和球拍与截击的期望方向保持一致。

需要注意，如果你正在执行阻击，那么你需要用稳定的手和松动的握拍来接收匹克球。你的挥拍结束动作不会包含任何冲击或向前的动作。然而，如果你有时间，你可以转为进攻，打出一次更有侵略性的截击，通过匹克球产生短小、紧凑的向前动力。

掌握这些匹克球截击的关键技巧至关重要。你需要不断练习这些完美截击的元素，以培养肌肉记忆和提高技巧。随着时间的推移和反复练习，你将能够在匹克球场上更一致、更有控制和更准确地打出完美的截击。

yeasy

要放松一些

风清扬

yeasy 发表于 23-6-2 06:20
要放松一些

对，放松了才能身体发力

广东大佬

甜区击球很重要！

yuany7788

重心下移，身体放松

风清扬

yuany7788 发表于 23-6-4 08:44
重心下移，身体放松

说的对

祝晓龍

注意力集中，脚步不能懒

风清扬

祝晓龍 发表于 23-6-4 13:05
注意力集中，脚步不能懒

在击球前，脚步要先调整到位