球容易打得过高的九个原因

风清扬

你是不是在匹克球场上总是将球打得过高，从而让对手轻松得分？如若是这样，来看看我们为你整理的九个常见原因，以及应对方法：

1. 握拍力度过大

如果你握拍的力度过大，比如“白指关节”，这会减少你对匹克球的控制和感触，反而让球像撞击篮板般弹离你的球拍。过强的握拍力会让你打出过高的球。修正的方法是，试着保持相对宽松的握拍力度。在1到10的力度尺度上（10为最强），试着保持在4的力度，这有助于更好地控制匹克球，减少打高球的情况。

2. 挥拍幅度过大

大的挥拍幅度意味着更大的力量，但有时也可能导致粗野的挥动和打击。匹克球需要控制和紧凑，因此，大的挥拍幅度可能导致在球场上无意中打出过高的球，特别是在进行网前吊球时。要减少打高球，专注于进行短小、紧凑的挥拍。

3. 击球点过近或过远
就像《金发姑娘和三只熊》故事中，你在球场上的击球点也有“太近”、“太远”和“正好”。如果你打击匹克球的位置离身体太近，或者离身体太远，以至于你要过度伸展去触及匹克球，你就容易打出过高的球。避免在这些地方击球，而是应该让匹克球舒服地在你身体前方被击中。

4. 在击球时移动
如上所述，你必须在你身体前方击中匹克球。一个最常见的导致失误或打高球的原因就是在击球时移动，这可能导致你过度追击或在身体后方击球。避免在击球时移动以帮助减少打高球。在击球之前做好分步跳，然后站稳，击球，然后再移动，准备下一次的击球。换句话说，在匹克球场上，不要急于打击...你拥有的时间比你想象的要多！

5. 手腕抖动或手肘弯曲
手腕抖动或手肘弯曲会导致在匹克球场上打出不稳定的击球，包括频繁的打高球。要避免这些打高球，保持你的手腕稳定，不要急剧抖动，并且，用你的肩部提升来控制动作，而不是在手腕或手肘部位弯曲。肩部提升，配合稳定的手腕，将导致在匹克球场上更加稳定的击球。

6. 对匹克球的准备不足
匹克球是一项快节奏的游戏，反应时间极短。因此，快速反应并减少你对匹克球的反应时间非常重要。如果你站立姿势过直（并非处在膝盖弯曲的运动姿态），或者你的球拍放低，你对匹克球的反应时间会更长，这可能会导致在匹克球场上打出更多的高球，因为你已经离开了准备姿态。

7. 被对方旋转球所压制
旋转球可能会让匹克球做出一些奇怪的动作。例如，上旋球（即，正旋球，或者球在飞行过程中，让匹克球落入场地或你的球拍）会让匹克球弹跳得更高。这包括你的球拍上弹跳得更高，这将导致打高球。因此，关注匹克球上的旋转非常重要。在打击时要考虑到匹克球上的旋转，加强对抗旋转的关注，根据需要调整你的击球。例如，如果对手的上旋让球在你的球拍上弹跳得更高，试着比平时用更柔和的手感（即，较小的力量）来保持匹克球低过网。

8. 吊球越过网的最高部分
匹克球网在不同位置的高度不同。例如，匹克球网在两端的柱子附近最高，高达36英寸，在中间则最低，为34英寸。此外，你在对角线打球或直线打球时，可供你打吊球的空间也会不同。你在对角线打球时，比直线打球有更多的场地空间。

9. 在压力下进攻
在匹克球场上，由于错误的击球选择也会出现打高球。例如，当你被对手的球打得措手不及，但你仍然选择进攻匹克球，你很可能会打出一记狂野的球，包括打高球。而不是在你被对手打得措手不及或在压力下时进攻，考虑用轻柔的手感挡住或重置匹克球。只有在你准备好并看到进攻来临时才进行反击。

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拍面可能打开太多

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做到柔和击球是最难的

yuany7788

要学会控制力度

风清扬

yuany7788 发表于 23-6-14 10:21
要学会控制力度

对，这个是比较难的。

yuany7788

风清扬 发表于 23-6-14 23:54
对，这个是比较难的。

还是要多练习。抽球很容易，但是控制力度太难了。尤其网前球一起高就相当于自杀

风清扬

yuany7788 发表于 23-6-16 10:24
还是要多练习。抽球很容易，但是控制力度太难了。尤其网前球一起高就相当于自杀 ...

网前起球，没法打，哈哈