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首先，如果你准备参加匹克球比赛，你必须确定你的比赛开始时间。
这是你可能在比赛开始前一周才能得知的事情。我喜欢和另一个双打队伍模拟比赛的开始。
假设我们是早上8点开始，我会安排在早上8点的双打比赛，并在比赛开始前10分钟（或者他们说你可以的时间）进行热身，然后开始比赛。
我觉得我需要打一个小时才能达到最佳状态，这会让你有个直观的感觉，你何时能达到最佳状态，以及你是否需要更长时间的热身。
准备
保证充足的睡眠。很显然，对吧？
比赛前一晚我总是很兴奋，难以入睡。我会阅读一本好书，清空我的思绪。找出如何让自己的思绪清晰并睡得好，因为这是至关重要的。
如果你是早上比赛，前一晚吃一顿大餐。我会在比赛期间吃些燕麦，水果，和牛肉干。我不善于在比赛前吃一顿大早餐。
带着明确的计划进场。你是打叠加球吗？还是只在发球时叠加？确定你知道你将要做什么，然后再出现在球场上。
找到合适的搭档。找到合适的搭档可能很困难，理想情况下，你想找一个可以在比赛前一起练习的搭档。
比赛时间
利用你的暂停时间！
我听人们说他们不喜欢使用暂停时间，因为这不是他们的打法，或者它会打乱他们的节奏。
如果你连续失去3或4分，你还有什么节奏呢？你正在下滑，只有暂停比赛，重置你的思绪，才可能对你有利。你甚至可能让你的对手失去状态。
无论如何，如果你的对手连续得分，就应该暂停比赛。
如果对方团队出手猛烈，你需要放过一些高球，看看他们的抽球有多好。
不要担心你的失误。你可以在比赛结束后或者比赛结束后专注于你做错了什么。在比赛中，你需要快速地调整自己，专注于下一分。担心你的失误只会让你犯更多的错。要有下一分的心态。
遇到麻烦时，打出你的最佳球。你喜欢你的抽球吗？多打一些抽球，让你的搭档抖擞精神。你全力以赴的打吗？开始吊球，并布置你的反击。不要打进你的对手的比赛。发挥你的优势。
这听起来很明显，但保持球在场内并让你的对手移动。让球保持在场内并让你的对手移动将让你走得更远。这可能无法让你达到职业水平，但会让你保持竞争力。
让球落在中间。网前吊球，抽球，和后场吊球都落在中间。我并不是说你要一直这样做，但比你原本想的要做得多。这将减少你的对手的角度，造成一些混乱，并为你提供更多的进攻机会。
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发表于 23-7-17 12:07:19
发表于 23-7-17 12:11:09
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