匹克球有助于网球技巧的提升

浪哥走天涯

在教授网球和匹克球时，最吸引人的方面之一就是解释技术的相互联系；换句话说，不同击球方式之间的关联以及它们共有的特点。

大多数业余网球运动员认为匹克球对网球技巧有负面影响，相反，匹克球对网球技巧非常有益，匹克球和网球两项运动相辅相成，而不是冲突的。

• 相似的机制：匹克球的击球动作与网球非常相似，因为匹克球拍没有网线且更小，所以在某种程度上您需要在匹克球中更加精确，尤其是在产生上旋时。匹克球的基础动作比网球容易掌握得多，但更精确和高级的击球更难实现，这对您的网球技巧是一种很好的练习。
• 击球的简化：由于场地较小，球和拍子较轻，不需要像在网球中那样大的挥拍、前摆和跟进动作。在网球中，许多运动员的挥拍动作比必要的要大，因此玩匹克球有助于简化并减少网球击球动作的长度。
• 降低重心：匹克球的弹跳比网球低，所以需要更加弯曲膝盖并将拍子放得更低，这正是我们鼓励大多数网球运动员做的。在玩匹克球之后，网球似乎变得更容易了，尤其是在准备击球时足够低下重心。
• 反应能力：由于匹克球比网球更近距离，拍子又非常灵活，会出现一些非常快速（比网球更快）的网前对抗，这再次使网球中的截击战看起来很容易。
  

对于初学者来说，要打好匹克球，需要掌握如下概念。

降低重心
在网球中，对转身和低姿态接球有很多关注。在匹克球中，概念是一样的。因为在匹克球中可以更容易和快速地产生力量，所以不需要转身太多，但至少应该有一些转身，手臂应该随着转身动作。这几乎就像是在吸收球，肩膀、臀部和脚应该稍微向后移动。降低重心部分比在网球中更重要，因为球的弹跳更低。

转身 & 提升
准备动作中的转身和提升部分是击球最重要的部分。

当你通过击球的前摆动作旋转和升起（伸直膝盖）时，您会产生正确的力量和控制，并在跟进动作中伸展并抬高手臂。

挥拍轨迹
挥拍的轨迹应该从低且靠近身体的位置开始，到一个伸展且更高的位置结束。然而，在这之前，应该用拍子画一个轻微的圆圈，就像在网球中一样。比网球小得多，但拍子在回摆时不应该直接向下然后向上。

当优秀的网球运动员变成匹克球运动员时，你会看到他们在挥拍中融入一个小圆圈。当需要更多力量时，圆圈比在后场吊球或网前吊球时更大，但即使在这些柔和的击球中，为了保持击球的连续性，也有助于在回摆中有那个微小的圆圈。一旦圆圈完成，就准备好提升了。如果想要更多的上旋，挥拍轨迹可以更陡峭。



来源：https://www.pickleballmagazine.c ... -in%C2%A0pickleball

anna

确实如此，非常类似

广东大佬

互相影响，互相促进