匹克球：一项能增寿的社交运动

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《纽约时报》一篇文章引用了来自丹麦的一项新的流行病学研究，指出打球以及其他社交性强的运动可能会增加你的寿命。

根据一项针对丹麦男性和女性的流行病学研究，参与网球等社交性强的运动可能会延长你的寿命。这项研究发现，经常参与球类和团队运动的成年人，寿命比久坐不动的人更长。而且，他们的寿命甚至比参与如慢跑、游泳和骑行等健康但往往孤独的活动的人还要长。

这个结果引发了有趣的问题，社交互动在增加运动效益中可能起到什么作用？

目前，没有人怀疑身体活动能改善我们的健康并延长我们的寿命。多项最近的流行病学研究已经发现，定期运动与男性和女性寿命的延长之间存在关联。

但是，是否有一些活动比其他活动更能延长寿命，这仍然是有争议的。2017年一项对超过80,000名英国男性和女性的研究引起了广泛关注，发现打球类运动的人比慢跑的人活得更久。

新的研究发现，骑行是该项研究中丹麦人最受欢迎的活动，许多人每周骑行四个小时以上。他们的骑行活动与寿命的增长有关，与久坐不动的丹麦人相比，骑行者的寿命平均增加了3.7年。

慢跑同样与额外的3.2年的寿命有关。

但是，这些增加的寿命明显少于打球的寿命增加，网球与寿命增加9.7年有关，羽毛球与寿命增加6.2年有关，足球使运动员的寿命增加了近5年。另一项研究中显示，乒乓球也会让人长寿。匹克球作为融合网球、羽毛球和乒乓球的综合性运动，其效果预期更加显著。

即使在研究者对人们的教育、社会经济地位和年龄进行控制后，这些关联仍然没有变化。

为什么以及如何一些运动可能比其他运动更能增加人们的寿命，从这种观察性研究中是无法得知的，研究的合著者、堪萨斯城圣路加健康中心中美洲心脏研究所预防心脏病学主任詹姆斯·奥基夫博士说。

他表示，一些运动的不同身体需求可能起到作用，尽管在这项研究中的运动强度大多不高，无论人们是在骑行还是在击打羽毛球。

他说，收入和人们生活方式的其他方面也可能很重要。研究者试图考虑到社会经济因素，但他表示，有可能是有足够的金钱和休闲时间去打球的人寿命更长，因为他们有足够的金钱和休闲时间，而不是因为他们打球。

然而，他怀疑球拍游戏和其他团队运动的社交方面是他们似乎能延长寿命的主要原因。

他说：“我们从其他研究中知道，社会支持提供了压力缓解。”

“所以，和其他人在一起，与他们一起玩耍和互动，就像你在需要搭档或团队的游戏中所做的那样，可能具有独特的心理和生理效果，”他说，这放大了运动的效益。

他说，这种可能性需要验证，特别是在直接比较不同类型运动的随机实验中。

但是，他说，现在，独自跑步或骑行的人可能会考虑找到一个团队或搭档一起锻炼。

他说：“提高你的心率对健康很重要。但看起来，与其他人建立联系也很重要。”

因此，无论你是热爱跑步的运动达人，还是喜欢骑行的户外爱好者，不妨试试匹克球这项既能强身健体又能社交的运动，让生活更加健康、快乐！

benjohns

这么看，匹克球至少能增寿十几年

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匹克球可能是所有运动里面带来欢声笑语最多的了，天天开怀大笑，心情自然好

皮卡丘

看来要多打！