打好上旋的小窍门：击打外侧

benjohns

首先，要澄清一下，“击打外侧”不是要你真正碰到球的边缘，而是一种帮助你调整挥拍路径的感觉。

设想一下，当你准备正手抽球时，球在你面前悬浮，像一个钟表。正中是6点方向，顶端是12点。如果你是右手持拍，击打外侧的意思是：用你的拍面从4点钟方向接触球，然后从低向高刷过去。

这样的挥拍方式，会自然地带出一个上旋+少量侧旋的组合，让球既能快速下坠，又能带有一定角度变化。

为什么“外侧”比“正中心”更容易上旋？
匹克球不像网球那样有拍线，球拍硬、球也轻，这就意味着你得靠“刷”的动作来制造摩擦。

当你直接击打球的中心时，球容易“平飞”出去，控制难度大。相反，如果你想象着从球的外缘“擦过去”，你的动作轨迹会变得更像“由下往上并稍微绕过球”，从而产生更明显的上旋。

这种方式能带来几个好处：

• 球越网后快速下坠，让对手反应时间减少
• 弹跳更低，不容易被高点截击
• 控球更精准，更容易压迫边线或制造角度
  

如何练习这个感觉？
一个简单的练习方法是站在底线，用慢速抽球反复击打“球的右下角”，重点关注两个动作：

• 从低向高的刷拍轨迹
• 保持拍面微微前倾（不能太开）
  

你不必刻意追求速度，关键是找到那种“球从拍面翻滚出去”的感觉。感觉对了，再逐步加速。

小心这两个常见误区

• 拍面过于打开：刷不到球，球容易飞高或直接出界。
• 太过侧边击球：控不住方向，球容易偏斜或进网。
  

这个技巧的本质是“引导身体做出正确动作”，而不是硬碰硬地去打球的边缘。

皮卡丘

忘忧谷

学习！

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这个要去实践一下，看看效果