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“第三拍到底该打多高？”
这个问题听起来像是在问“红烧肉该放多少糖”一样，似乎没有标准答案。但结合生物力学与高水平实战数据，我们可以把这个看似玄学的问题，量化成一门科学。
很多球友（特别是网球转过来的或者新手）都有一个执念：球越贴网越好。似乎只有擦网而过的球才是好球。结果呢？十个球里三个下网，两个冒高，心态直接崩盘。
这种“贴网强迫症”，得治！
低，是一切失误的根源。
如果你总是试图把过网高度控制在网口以上 1 英寸，那你就是在走钢丝。稍微紧张一点，手稍微抖一下，这分就送了。事实上，完美的第三拍（第三拍放小球）的过网高度，应该在网口上方 1-2 英尺（约 30-60 厘米）甚至更高。
为什么高一点反而更安全？
- 容错率：把目标定高一点，你就有了更大的容错空间。与其追求极限的低平，不如追求稳定的落点。
- 落点更深：很多时候，稍微高一点的抛物线，能让球更顺利地掉进对方的厨房（非截击区）。只要球落在厨房深处，并且弹跳不起来，对手就无法进攻，只能被迫给你回一个同样温和的丁克球。
- 上旋（Topspin）是那个作弊码：如果你能带一点上旋，球在过网后会急速下坠。这时候，即便过网高度有 3 英尺高，球落在对方界内时也会非常贴地，让对方非常难受。
高手都在用的“彩虹抛物线”
想象一下，你不是在“推”球，而是在“扔”球。
- 初学者策略：忘了旋转，就把球想象成一个沙包，目标是把沙包扔进对方的厨房区。哪怕高一点，只要不飞出底线，只要进了厨房，就是好球。对方即使能截击，在这个位置也难以发力扣杀。
- 进阶策略：加上上旋。从下往上刷球，让球画出一道彩虹。你会发现，你的球速可以更快，弧线可以更高，但落地却更转、更弹不起来。
只有一种情况需要“低平”
那就是对方发球后立刻上网，或者对方已经在网前截击位等你。这时候你的第三拍其实是“第三拍抽球”或者“快速过网的放小球”。但在绝大多数常规的第三拍过渡（重置/卸力）中，“高”才是新的“稳”。
下次练球时，在网口上方架一根 1 英尺高的绳子。试着让你的每一个第三拍都从绳子上方飞过去，却依然落在厨房里。练成之后，你会发现你的第三拍成功率将会有质的飞跃。
记住：敢于“高”人一等，才能在网前站得更稳。
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雷达卡
发表于 26-2-1 12:13:13
提升卡
置顶卡
变色卡
千斤顶
发表于 26-2-1 13:23:54
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