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[技巧秘籍] 如何训练网前的快手

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发表于 23-7-13 08:59:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“快手”——每个人都渴望拥有,Newmans一家都拥有了,现在你也可以拥有。

问任何一位老手,他们会告诉你:“站在离非截击区线一英尺的地方,和你的搭档进行对抽。”这是提高手速和在比赛中慢下来的头号训练方法。

Newmans提供了接下来的三种训练方法:

  • 进行网前吊球对攻,直到出现一颗高球。然后开始反射式抽球对攻。利用侵略性的网前吊球迫使对手失误,然后用快速的手势进行攻击。
  • 在非截击区线进行反射式抽球对攻。
  • 与你的搭档同步,在场地两侧进行移动,同时进行反射式抽球对攻。

快手来自于练习。对着你的搭档训练几千上万次球,最终会收获网前的手速。


fast-hand.png
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发表于 23-7-13 11:15:03 | 显示全部楼层
坚持训练,必然有回报
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发表于 23-7-14 05:22:12 | 显示全部楼层
记得要随时举拍
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