如何练就专业的挡球技巧

风清扬

在匹克球场上，成功的阻挡不仅仅是靠力量，还需要技巧、位置、时机和策略。

以下是六个关键建议，助你在匹克球场上提升你的挡球技巧：

• 低位准备姿势：防守时，身体姿势越低越好。这样可以更快速地对即将到来的球作出反应并成功地阻挡。因此，弯曲你的膝盖，保持稳定的运动姿势。
• 挥拍前置：确保球拍在身体前方，这样在不过度伸展手臂的情况下，可以及时接触到球。要注意，阻挡的目标是将球重新设置，使之软着落在非截击区内。
• 正确的拍面角度：根据来球的轨迹调整你的球拍角度。如球下坠，轻微向下倾斜拍面，如球平飞，保持球拍中立。
• 放松握拍：在场上，你的握拍力度要放松，大约是十分之四的力度。此外，更多地用手指握拍，而非掌心，这样可以更好地控制球。
• 预判对方打球方向：观察对手的身体语言、球拍角度和场地位置，以预测他们可能的击球方向，如大幅后摆可能意味着他们将加速。能够提前预判击球方向，会让你有更多时间准备成功的阻挡。
• 简化动作：在阻挡时，不要做过多的动作。你的目标是重置和中和。不需要大幅度的摆动，简单、冷静地确保球拍在身体前方。
  

记住，要在匹克球中成为一名出色的阻挡者，练习是关键。

在训练或钻研时，专注于你的技巧、时机和位置。并且，定期与不同技能水平的对手进行比赛，以在不同的比赛情境中磨练你的阻挡技能。

随着你的阻挡能力的提高，你将在匹克球场上变得更加难以对付。

                               
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来自：https://thepickler.com/blogs/pic ... tips-block-like-pro

浪哥走天涯

好文章！

anna

不错！

benjohns

迎前推挡