总感觉用了很大力气，但是球还是不快

yeasy · 发表于 23-5-4 04:13:05

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很典型的一个问题。

经常会看到业余选手人高马大，使用很大动作用力打球，但是球速却反而不快。

这里的关键在于有效发力，即有多少力量最终传递到球上去。身体的力量来自肌肉收缩，而力量的传输则由关节决定。假如肌肉一直紧张，那么就不能再产生更多力量；假如关节一直锁紧，那么力量的传递就会受到阻碍。

风清扬 · 发表于 23-5-4 06:15:08

乒乓球、网球、棒球和羽毛球，也都是这个道理。

yeasy · 发表于 23-5-4 06:25:33

武术里面的发力也是，要松才能集中

风清扬 · 发表于 23-5-4 06:58:17

太极拳，咏春拳

yuany7788 · 发表于 23-5-31 15:53:51

旋转应该也会让球加速吧

yeasy · 发表于 23-5-31 23:49:08

yuany7788 发表于 23-5-31 15:53
旋转应该也会让球加速吧

不一定，有时候反而是减速，比如削球。

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[技巧秘籍] 总感觉用了很大力气，但是球还是不快