关于匹克球的两项有趣科研发现

浪哥走天涯

2023年12月，两项关于匹克球运动的研究由《国际运动科学杂志》发布。这两项研究都是基于目前对匹克球表现方面的研究相对较少这一事实。

匹克球被广泛认为是一项适合各年龄和背景人群进行锻炼的运动，越来越多的人参与到匹克球运动中来保持活力。这两项研究试图测试这一总体理论的不同方面。

第一项研究：“年轻和年长成年活跃匹克球运动员的身体功能”
这项研究评估了年长的活跃成年娱乐匹克球运动员（65岁及以上）与年轻成年运动员（18-26岁）同性别之间的手握力和疲劳程度。

在评估了每周至少玩三次球的运动员后，研究作者得出结论：老年选手和年轻选手之间的“下肢身体功能（例如，行走速度/距离、平衡、下肢力量）基本得以保持”，但上肢力量/疲劳并非如此。

因此，“匹克球运动应与抗阻力训练相结合，以保持随年龄增长的全身身体功能。”

第二项研究：“一场双打匹克球比赛会导致神经肌肉疲劳吗？”
这项研究评估了一场双打匹克球比赛是否会导致神经肌肉疲劳。为了测试这一点，研究人员在比赛前后测量了反跳跳跃表现，这是一种测量下肢力量产生及其疲劳的方法。

进行这些测试后，研究作者得出结论：“一场双打匹克球比赛可能不会导致疲劳。相反，一场双打比赛实际上可能会让运动员热身，更有效地招募所需的运动单元，从而实现更有力的跳跃。”

对于匹克球运动员来说，可以借鉴的经验：

• 交叉训练 — 特别是进行重量和抗阻力练习，以保持全身功能。
• 进行热身或练习赛 — 这样可以达到更快、更有力的运动表现。
  

• 研究报告1下载：https://digitalcommons.wku.edu/ijesab/vol14/iss3/8
• 研究报告2下载：https://digitalcommons.wku.edu/ijesab/vol14/iss3/115
  

benjohns

年轻人肯定恢复快一些，也要看样本数

浪哥走天涯

benjohns 发表于 23-12-13 06:07
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benjohns

一个有趣的研究题目是打匹克球，对健康的影响是怎样的？

浪哥走天涯

benjohns 发表于 23-12-13 07:14
一个有趣的研究题目是打匹克球，对健康的影响是怎样的？

好题目！