提高发球质量的一些技巧

benjohns · 发表于 24-3-23 02:10:07

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首先要注意身体的平衡。实现发球首先始于正确的站姿。许多选手过于向前倾，重心放在前脚，头部超过球。这个位置限制了你能够产生的力量。

为了突破这个力量上限，专注于保持平衡的站姿至关重要。双腿打开，将你的体重均匀地分布在两脚之间，可以在发球时产生更大的力量。

其次注意挥拍的方向和稳定性。在击球时，尽可能保持球拍对准目标。

还有就是要使用身体的力量。发球时，向前移动重心会显著增加发球的力量。

广东大佬 · 发表于 24-3-23 12:51:55

谢谢分享！

风清扬 · 发表于 24-3-24 08:05:03

理论结合实践，多练！

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[技巧秘籍] 提高发球质量的一些技巧

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